34 κορυφαία θέρετρα γυμναστικής και ευεξίας στον κόσμο • 2024

Η ζωή είναι ένα ιδιαίτερο δώρο. Μέσα σε αυτό δεν υπάρχει καλύτερο δώρο από την καλή υγεία. σωματική και ψυχική.

Αλλά μας αρέσει να ταξιδεύουμε – και όταν βρίσκεστε εν κινήσει, μπορεί να είναι δύσκολο να δώσετε προτεραιότητα στην υγεία. Όταν ανακαλύψαμε θέρετρα γυμναστικής και προγράμματα ευεξίας, άλλαξε εντελώς το παιχνίδι.

Έτσι, εξετάσαμε μερικά από τα καλύτερα καταφύγια γυμναστικής στον ΚΟΣΜΟ. Όχι μόνο θα καλύψω εξαντλητικές διακοπές υγείας και φυσικής κατάστασης, αλλά και γιόγκα, διαλογισμό και καταφύγια ευεξίας, κατασκηνώσεις σερφ, αποδράσεις καθηλωτικές στη φύση και πολλά άλλα!

Η έννοια του ταξιδιού ευεξίας είναι απλή: αφιερώστε χρόνο για να αποκαταστήσετε τη ζωντάνια και τη λογική σας, να δημιουργήσετε συνδέσεις και να μεταφέρετε μια δεξιότητα ή πάθος στο επόμενο επίπεδο. Οι διακοπές σας μπορούν πραγματικά να αλλάξουν τη ζωή σας.

Εάν έχετε πάει ποτέ διακοπές για πεζοπορία, σερφάρισμα, γιόγκα ή βουτιά στη φύση, τότε έχετε ζήσει ταξίδια ευεξίας. Τα παρακάτω προγράμματα έχουν συγκεντρώσει απίστευτα προγράμματα σε εξωτικές τοποθεσίες με επαγγελματίες υγείας και άλλους ομοϊδεάτες για να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε έναν βιώσιμο τρόπο ζωής για το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα.

Επιτρέψτε μου, λοιπόν, να σας δώσω μια χαμηλή τιμή για τα αγαπημένα μας καταφύγια γυμναστικής!

• Εύρεση ενός καταφυγίου γυμναστικής για εσάς
• Κορυφαία γυμναστήρια στον κόσμο
• Τα καλύτερα θέρετρα γυμναστικής στην ύπαιθρο
• Τα καλύτερα καταφύγια σερφ
• Διαλογισμός και Yoga Retreats
• Τα καλύτερα καταφύγια ευεξίας
• Το καλύτερο καταφύγιο γυμναστικής για εσάς κακούς ανθρώπους
• Τα καλύτερα οικονομικά καταφύγια γυμναστικής
• Τα καλύτερα πολυτελή καταφύγια γυμναστικής
• Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα καλύτερα γυμναστήρια
• Τελικές σκέψεις για τα καλύτερα γυμναστήρια στον κόσμο

Εύρεση ενός καταφυγίου γυμναστικής για εσάς

Οι μέρες των παραθαλάσσιων θέρετρων των κοριτσιών του MTV είναι πίσω μας. Τα ταξίδια ευεξίας είναι πλέον ένας από τους ταχύτερα αναπτυσσόμενους τομείς στον τουρισμό, επειδή οι άνθρωποι έχουν βαρεθεί να χρειάζονται διακοπές από τις διακοπές τους.

Οι άνθρωποι προσπαθούν να αποτοξινωθούν στις διακοπές, όχι να καταστρέψουν το συκώτι τους στη διαδικασία. Οι άνθρωποι αναζητούν τρόπους να ξεφύγουν από το άγχος, να μην εξαντλήσουν τα επινεφρίδια τους πιο γρήγορα από τον τραπεζικό τους λογαριασμό.

Μην με παρεξηγείτε: υπάρχουν ώρες και μέρη για πάρτι και χαλαρά (αυτό είναι ένα μπλογκ για backpacker, τελικά), αλλά υπάρχει επίσης χρόνος και χώρος για παραμένοντας σε φόρμα στο δρόμο και μαθήματα γυμναστικής που είναι πράγματι επανορθωτική και αναζωογονητική.

Αν και υπάρχουν μερικά ακριβά καταφύγια εκεί έξω, έχω επιλέξει με το χέρι τις αποδράσεις και τα θέρετρα γυμναστικής που αξίζουν τα χρήματά σας. Έχω συμπεριλάβει επίσης πολλές οικονομικές αποδράσεις, έτσι ώστε ακόμη και εμείς οι ταξιδιώτες να μπορούμε να κάνουμε ένα διάλειμμα από την τρελή ζωή του ξενώνα μια και πολύ καιρό.

Πηγαίνετε σε περιπέτειες

Ως κάποιος που προσωπικά του αρέσει να γυμνάζεται σκληρά, να πηγαίνει στο γυμναστήριο και να κάνει περιπέτειες, εκτιμώ επίσης δουλεύοντας προς τα μέσα μέσω της γιόγκα και του διαλογισμού, των ψηφιακών αποτοξινών και της εμβάπτισης στη φύση. Φροντίζω πάντα το σακίδιό μου να είναι εξοπλισμένο με ελαφρύ και αξιόπιστο εξοπλισμό προπόνησης για να παραμένω σε φόρμα στους δρόμους.

Μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι έχω καλύψει μια μεγάλη ποικιλία από αποδράσεις ευεξίας και φυσικής κατάστασης που περιλαμβάνουν το πάθος μου για υγεία και ταξίδια.

Θα ήθελα να επισημάνω ότι η ευεξία και η φυσική κατάσταση δεν είναι εναλλάξιμα και μερικές φορές οι αθλητές θυσιάζουν την υγεία και τη μακροζωία για να επιτύχουν τη μέγιστη φυσική κατάσταση και απόδοση, αλλά τα δύο μπορώ πάνε χέρι-χέρι. Πολλά από τα καταφύγια γυμναστικής και ευεξίας που καλύπτω παρακάτω περιλαμβάνουν υγιεινή διατροφή, ξεκούραση αποκατάστασης, ψηφιακές αποτοξινώσεις, κινητικότητα και αποκατάσταση σε ισορροπία με εντατικές προπονήσεις και περιπέτειες.

Μερικά από τα καλύτερα καταφύγια γυμναστικής στον κόσμο περιλαμβάνουν καταφύγια σερφ και γιόγκα, υπαίθριες αποδράσεις, περιπετειώδεις τοποθεσίες, πολυτελείς αποδράσεις και πολλά άλλα. Όπως αναφέρθηκε, έχω συμπεριλάβει μερικές εκπληκτικές κατασκηνώσεις σερφ και γυμναστικής για όσους από εμάς έχουν οικονομικό προϋπολογισμό.

Θα καλύψω μερικά καταφύγια φυσικής κατάστασης που επικεντρώνονται στη φυσική σας κατάσταση καθώς και σε συγκεκριμένα σετ δεξιοτήτων όπως οι πολεμικές τέχνες και το CrossFit. Κάποιοι θα επικεντρωθούν περισσότερο στις ομαδικές ρυθμίσεις, ενώ άλλοι στον σιωπηλό διαλογισμό.

Όποιοι και αν είναι οι στόχοι υγείας σας, είναι πιθανό να υπάρχουν διακοπές ευεξίας εκεί έξω για εσάς. Ας εμβαθύνουμε, έτσι;

Κορυφαία γυμναστήρια στον κόσμο

Πριν εγγραφείτε για ένα γυμναστήριο, θα πρέπει να σκεφτείτε τι θέλετε να κερδίσετε από τις απόλυτες διακοπές γυμναστικής σας. Θέλετε ολιστικές διακοπές ή διακοπές που θα σας χτυπήσουν δυνατά με HIIT (διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης), boot camp και μεγάλες διαδρομές;

Σας ενδιαφέρει η γιόγκα και ο διαλογισμός; Αφρός κυμάτων? Πολεμικές τέχνες?

είναι καλό για πιστωτικές κάρτες

Ψάχνετε απλώς να ασχοληθείτε με την πεζοπορία ή αποκλειστικά ώρα για χαλάρωση στο σπα;

Ένα από τα καλύτερα καταφύγια ευεξίας σε αυτήν τη λίστα.
Φωτογραφία: Aro Ha

1. WanderFit Retreats

Οπου: Μπαλί, Κόστα Ρίκα και Πορτογαλία

Το WanderFit Retreats είναι μια εταιρεία ταξιδιών και περιηγήσεων που στοχεύει να είναι κάτι περισσότερο από το καλύτερο boot camp στον κόσμο. Το μάντρα τους είναι να ενσωματώσουν την υγιεινή ζωή, τη φυσική κατάσταση και την περιπέτεια σε όλο το ταξίδι.

Μια από τις πιο όμορφες παραλίες του Μπαλί!

Το Bali retreat περνά 8 ημέρες στο Νησί των Θεών, συνδυάζοντας γυμναστήριο και δραστήριες περιπέτειες για κάθε μέρα. Αυτές περιλαμβάνουν πεζοπορία στο όρος Batur, λειτουργική γυμναστική και προπονήσεις HIIT, περιηγήσεις στα αξιοθέατα, κολύμβηση με αναπνευστήρα και ημέρες σπα. Ενθουσιαστείτε με την απεριόριστη πρόσβαση που έχετε στη σάουνα και τις ανέσεις του Amo Spa με αυτό το πακέτο! (Έχω περάσει αρκετό χρόνο στο Amo ενώ επίσκεψη στο Μπαλί .)

Αυτές οι απίστευτες διακοπές γυμναστικής δεν σταματούν ούτε στο Μπαλί. Πρόσφατα πρόσθεσαν ταξίδια στην Πορτογαλία και επίσης ένα καταφύγιο γυμναστικής στην Κόστα Ρίκα. Αν και είναι ιδανικό για ζευγάρια ή για λάτρεις της σόλο γυμναστικής, αυτό είναι ένα φανταστικό καταφύγιο γυμναστικής για singles!

2. Extreme Fitness Camps

Οπου: Caraberete, Δομινικανή Δημοκρατία

Αν ψάχνετε για την καλύτερη φυσική κατάσταση διακοπές στην Καραϊβική , τότε αυτός ο παράδεισος οικολογικής περιπέτειας είναι το καταφύγιο για εσάς. Τοποθετημένο στη Δομινικανή Δημοκρατία, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα ενεργά καταφύγια, σχεδιασμένο για να σας κάνει υγιείς και γεμάτοι ενέργεια.

Τα γυμναστήρια τους περιλαμβάνουν προσωπικές προπονήσεις, ομαδικές προπονήσεις δύο φορές την ημέρα και γιόγκα. (Έχουν επίσης πρόγραμμα kiteboarding, καθώς το Caraberate είναι μια από τις καλύτερες τοποθεσίες kiteboarding στον κόσμο!)

Νιώθω ήδη καλύτερα.

Αυτό είναι το καλύτερο boot camp στον κόσμο, που συνεργάζεται με όλους, από επαγγελματίες αθλητές μέχρι κορυφαία στελέχη και λάτρεις της φυσικής κατάστασης.

Το φαγητό περιλαμβάνει καθημερινό smoothie πρωτεΐνης, βιολογικό πρωινό και δείπνο στο εστιατόριο του ξενοδοχείου από τη φάρμα μέχρι το τραπέζι. Μπορείτε ακόμη και να περιηγηθείτε στη βιολογική φάρμα τους. Ένας επιτόπιος διατροφολόγος θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να συνεχίσετε την υγιεινή διατροφή σας όταν είστε στο σπίτι.

Το γυμναστήριό τους είναι επίσης ένα από τα κορυφαία οικολογικά βιώσιμα μικρά ξενοδοχεία στην Καραϊβική. Το Extreme Fitness Camps είναι κάτι περισσότερο από ένα άθλημα περιπέτειας και ένα καταφύγιο γυμναστικής, αλλά ένα μέρος που εκτιμά τον αειφόρο και οικολογικό τουρισμό και την κοινότητα.

3. Kung Fu Retreat

Ψάχνετε για ένα μοναδικό καταφύγιο που θα σας αλλάξει τη ζωή; Θέλετε να βιώσετε τη μετατόπιση του σώματος, του νου και του πνεύματος ενός καταφυγίου γιόγκα… αλλά η γιόγκα δεν είναι για εσάς; Το Kung Fu Retreat σας μεταφέρει στα βαθιά περιπέτειες στην Ταϊλάνδη στα βόρεια βουνά του Πάι. Απογοήτευση και βυθιστείτε σε καθημερινές πρακτικές Kung Fu, tai chi και διαλογισμού.

Ζήστε απίστευτες διακοπές ευεξίας στον παράδεισο με συνδυασμό σωματικής άσκησης, καθοδηγούμενους διαλογισμούς, νόστιμο υγιεινό φαγητό, καταλύματα με όμορφη θέα στην πλαγιά του λόφου και μια αίσθηση κοινότητας που δεν μοιάζει πουθενά αλλού. Το Kung Fu retreat είναι ένα μέρος για να χτίσετε δύναμη, να θεραπεύσετε και να βρείτε ειρήνη όλα σε ένα.

Το πρόγραμμα είναι γεμάτο με τα καλύτερα στοιχεία του κινέζικου Kung Fu, του Chi Kung, του διαλογισμού και του tai chi. Μπορείτε να εγγραφείτε για την εβδομάδα, ένα μήνα, 3 μήνες ή ακόμα και να μείνετε για πολλά χρόνια.

4. 38 μοίρες βόρεια

Οπου: Marbella, Ισπανία

Εντάξει, αυτό είναι ένα από τα πιο ακραία στρατόπεδα γυμναστικής για ενήλικες. Με καταφύγια τόσο στην Ίμπιζα όσο και στη Μαρμπέγια, τα τετραήμερα καταφύγια περιλαμβάνουν συνεδρία HIIT με νηστεία στην ανατολή του ηλίου, πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο σε συνδυασμό με υπαίθρια λειτουργική προπόνηση, διατάσεις, προπόνηση με kettlebell, πυγμαχία, γιόγκα και εργαστήρια διατροφής.

Μαυρισμένο και τονισμένο!

Το 38 Degrees North λειτουργεί από το 2012 και κάθε retreat φιλοξενείται από τους ιδιοκτήτες Claire και James. Προσφέρουν ένα ολιστικό καταφύγιο στον τρόπο ζωής που σας προσφέρει μια παραδεισένια τοποθεσία, χώρο και υποστήριξη για να επαναφορτίσετε, να κάνετε αλλαγές και να βελτιώσετε την υγεία σας!

Τα καταφύγια περιλαμβάνουν επίσης παραθαλάσσια καταλύματα, καθοδήγηση αλλαγής συνήθειας και πρόγραμμα προπόνησης τεσσάρων εβδομάδων. Αυτό που σκάβω για αυτό το γυμναστήριο είναι πώς επικεντρώνονται στη δημιουργία βιώσιμων προγραμμάτων για πολυάσχολους ανθρώπους. Στόχος τους είναι να εκπαιδεύσουν τους ανθρώπους για το πώς να ενσωματώσουν τη φυσική κατάσταση στην «πραγματική» ζωή – με ολιστικό τρόπο, ώστε να μπορούν να κάνουν σύντομες και αποτελεσματικές προπονήσεις και ρουτίνες για να ενσωματωθούν στην κανονική ζωή.

5. Ultimate Fitness Holiday

Οπου: Ταϊλάνδη, Μπαλί, Ισπανία, Σρι Λάνκα και Αυστραλία

Θέλετε να συμμετάσχετε σε ένα καταφύγιο εμπειρίας με όλες τις υπηρεσίες σε παραδεισένιους προορισμούς; Θέλετε να αποκτήσετε ό,τι πιο υγιές ήσασταν ποτέ με την υποστήριξη ειδικών και να γίνετε ο καλύτερος Εσείς στον κόσμο;

Το Ultimate Fitness Holiday προσφέρει εξατομικευμένα καταφύγια γυμναστικής για να αποκτήσετε το ΤΕΛΕΙΟ ΣΑΣ καταφύγιο γυμναστικής. Με πάνω από 10.000 μέτρα γυμναστηρίου απλωμένο σε όλες τις τοποθεσίες τους, θα έχετε χώρο και τις εγκαταστάσεις για να εμβαθύνετε την πρακτική σας ενώ ενισχύετε το σώμα και το μυαλό σας.

Εξισορροπώντας τη σκληρή δουλειά και τη χαλάρωση, το Ultimate Fitness Holiday διασφαλίζει ότι θα έχετε επίσης λίγο χρόνο διακοπής και λίγη διασκέδαση. Στον ελεύθερο χρόνο σας, πάρτε το υγιές σώμα σας σε μια περιπέτεια και ασχοληθείτε με διασκεδαστικές δραστηριότητες όπως το kiting.

Τα καλύτερα θέρετρα γυμναστικής στην ύπαιθρο

Αν και μου αρέσει να κάνω ένα καλό μάθημα προπόνησης ή WOD στο Crossfit – πιστεύω ακράδαντα ότι η καλύτερη λειτουργική φυσική κατάσταση και η συνολική υγεία βρίσκονται στη φύση. Μελέτες δείχνουν ότι η φύση είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη υγεία.

Ας χρησιμοποιήσουμε λοιπόν την υπέροχη ύπαιθρο για να γίνουμε υγιείς, να συνδεθούμε με τη φύση και να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας. Αυτά είναι τα αγαπημένα μου υπαίθρια καταφύγια γυμναστικής.

6. Red Mountain Resort

Οπου: Σεντ Τζορτζ, Γιούτα

Βρίσκεται κατά μήκος των εμπνευσμένων βράχων και των φαραγγιών με κόκκινο βράχο της Νοτιοδυτικής και σε απόσταση αναπνοής από το Red Rocks, το Εθνικό Πάρκο Zion και το Εθνικό Πάρκο Bryce Canyon. Red Mountain Resort είναι ένα από τα κορυφαία θέρετρα γυμναστικής στις ΗΠΑ. Προσφέρει την τέλεια τοποθεσία για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και την ευεξία σας στην υπέροχη ύπαιθρο.

Το St. George, η Γιούτα είναι μια από τις πρωτεύουσες υπαίθριας περιπέτειας στον κόσμο, το Red Mountain Resort προσφέρει μια ποικιλία από μοναδικές εμπειρίες που σχετίζονται με τη γυμναστική και υπαίθριες εμπειρίες. Είστε σε απόσταση οδήγησης από το τα μεγαλύτερα εθνικά πάρκα των ΗΠΑ !

Το Εθνικό Πάρκο Zion είναι στα χέρια σας!

Το Red Mountain fitness Resort περιλαμβάνει τρία υγιεινά γεύματα την ημέρα, πεζοπορία και ποδηλασία με οδηγό και μαθήματα γιόγκα και γυμναστικής. Υπάρχει ακόμη και μια πισίνα για προπονήσεις στο νερό!

Αν θέλετε να το κάνετε αργά, χαλαρώστε στο σπα Sagestone, εμπνευσμένο από αρχαίες τελετουργίες υγείας και ομορφιάς που εφαρμόζονται σε όλο τον κόσμο. Αν θέλετε περισσότερη περιπέτεια, προσαρμόζουν τα ταξίδια για αναρρίχηση βράχου, canyoneering και πεζοπορία στα πάρκα και την ερημιά.

Μια τυπική μέρα έχει ως εξής: πρωινό νωρίς το πρωί και πεζοπορία, απογευματινό ταξίδι με καγιάκ και βραδινό τέλος στο σπα. Τα νοτιοδυτικά των ΗΠΑ είναι ένα από τα πιο όμορφα μέρη στον κόσμο, οπότε δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με αυτήν την απόδραση γυμναστικής.

7. Mountain Trek Fitness Retreat στη Βρετανική Κολομβία, Καναδάς

Οπου: π.Χ., Καναδάς

Δεν μπορώ να σκεφτώ καλύτερο μέρος για να επαναφέρετε την υγεία σας από τα υπέροχα και όμορφα βουνά της Βρετανικής Κολομβίας. Κάθε μέρα περιλαμβάνει γιόγκα με την ανατολή του ηλίου, πεζοπορίες σκανδιναβικού στιλ στα βουνά, κουζίνα προετοιμασμένη από τον σεφ και χρόνο για να χαλαρώσετε σε ένα υπερσύγχρονο σπα στο όμορφο καταφύγιό τους στη λίμνη Kootenay και στα βουνά Purcell.

Η ιδέα είναι να ανακτήσετε τη λειτουργική σας κίνηση και τη φυσική σας υγεία μέσω της εξισορρόπησης των βασικών ορμονών και της ενίσχυσης του μεταβολισμού σας. Αυτό είναι το τέλειο καταφύγιο ευεξίας για όποιον θέλει να βυθιστεί στη φύση.

Πόντος μπόνους: Το spa του Mountain Trek έχει χαρακτηριστεί ως ένα από τα καλύτερα σπα προορισμού στον κόσμο.

8. Moab Mindful Running Retreat

Οπου: Μοάβ, Γιούτα

Το Moab φιλοξενεί τους υπερ-υπερμαραθώνιους… (Μιλάμε για αγώνες 250 μιλίων!) Η ιδέα είναι να οικοδομήσουμε μια βιώσιμη πρακτική τρεξίματος που αποφεύγει τραυματισμούς και εξάντληση ενώ συναντά άλλους δρομείς με ομοϊδεάτες.

Canyonlands NP, λίγο έξω από το Moab.

Αυτό το καταφύγιο γυμναστικής προορίζεται για δρομείς που μπορούν να συμβαδίσουν με καθημερινές προπονήσεις 4-9 μιλίων μέσα από τα φαράγγια του κόκκινου βράχου. Τούτου λεχθέντος, το Moab Mindful Running Retreat είναι κάτι περισσότερο από το τρέξιμο: τοποθετημένο ανάμεσα στην απόλυτη ομορφιά του Moab, έχετε την ευκαιρία να κάνετε επανορθωτική γιόγκα, να συμμετάσχετε σε εργαστήρια τρεξίματος με προσοχή και κλινικές φυσικής μορφής για να μειώσετε το άγχος του τρεξίματος και να βελτιώσετε τη στάση του σώματος. αποτελεσματικότητα και ροή.

Η αρχηγός του retreat Charlotte ήταν κάποτε επαγγελματίας σπρίντερ και η ταχύτερη γυναίκα της Δανίας. Στη συνέχεια, συνδύασε το πτυχίο της στις αθλητικές επιστήμες με ένα νέο ενδιαφέρον για την ενσυνειδητότητα και τη γιόγκα και στη συνέχεια πέρασε μια δεκαετία χρησιμοποιώντας τον αθλητισμό ως εργαλείο για τη δημιουργία ειρηνικής συνύπαρξης και κοινωνικής συνοχής στην πρώην Γιουγκοσλαβία και το Αφγανιστάν.

9. New Life Hiking Spa

Το New Life Hiking Spa είναι ένα all-inclusive γυμναστήριο στα Πράσινα Όρη του Βερμόντ. Οι προσιτές τιμές του περιλαμβάνουν τρία υγιεινά γεύματα την ημέρα, πεζοπορίες με οδηγό κατά μήκος του μονοπατιού Appalachian, γιόγκα, διαλέξεις ευεξίας και ένα μασάζ ανά διαμονή τριών διανυκτερεύσεων.

Green Mountains, Βερμόντ.

Η New Life έχει δώσει έμφαση στον καθαρισμό χρησιμοποιώντας τα πιο φρέσκα, πιο υγιεινά τρόφιμα που είναι διαθέσιμα – χωρίς προγράμματα γρήγορης απώλειας βάρους. Το πρόγραμμά τους είναι κάπως ευέλικτο ανάλογα με το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και οι πεζοπορίες μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες σας.

10. Ταξίδι περιπέτειας γυμναστικής

Οπου: Παγκόσμιος

Fitness Adventure Travel ταξίδια πηγαίνουν σε διάφορες εξωτικές τοποθεσίες για να σας φέρουν σε φόρμα, ενώ απολαμβάνετε ό,τι έχει να προσφέρει η χώρα. Πηγαίνεις σε μια υπέροχη ομαδική περιοδεία με έμφαση στη φυσική κατάσταση.

Πηγαίνουν παντού, από το Μαρόκο και τη Μεσόγειο σε ένα καταφύγιο γυμναστικής στην Κόστα Ρίκα και σε διακοπές στα Μπαρμπάντος. Στο δικό τους Ταξίδι στον Ισημερινό , για παράδειγμα, σας μεταφέρουν στο Κίτο, την υψηλότερη πρωτεύουσα του κόσμου για να περιηγηθείτε στην περιοχή με ειδικούς για τις προσωπικές σας προπονήσεις. Μπορείτε να εξερευνήσετε ζεστά ιαματικά λουτρά, ηφαίστεια, ποτάμια, λίμνες και παραλίες.

Αυτό που κάνει αυτό το υπέροχο καταφύγιο γυμναστικής είναι η εστίασή τους στις ανάγκες φυσικής κατάστασης και διατροφής σας, ενώ ταυτόχρονα εξερευνούν την ιστορική πόλη και τις αγορές των ιθαγενών. Επιπλέον, αυτό το πρόγραμμα χρησιμεύει και ως ψηφιακή αποτοξίνωση, καθώς πολλοί προορισμοί είναι απομακρυσμένοι, όπως η κορυφή ενός βουνού ή ένα ψαροχώρι.

έντεκα. Το Big Blue Swim στην Ελλάδα

Οπου: Σαντορίνη, Λευκάδα και Κρήτη, Ελλάδα

Αγαπημένος από καιρό ως προορισμός για μήνα του μέλιτος που ταξιδεύουν ερωτευμένα , γιατί να μην ζήσετε τη Σαντορίνη με ένα διαφορετικό φως κολυμπώντας κατά μήκος της ακτογραμμής ή να επισκεφθείτε το μεγάλο νησί της Κρήτης και να κολυμπήσετε στα σαγηνευτικά νερά της; Τι θα λέγατε να εξερευνήσετε το καταπράσινο νησί της Λευκάδας από στεριά και μετά θάλασσα;

Ξεκινήστε κάθε μέρα με πρωινό σε μπουφέ πριν κατευθυνθείτε στην πρώτη τοποθεσία για κολύμπι και πηδήξτε στα σαγηνευτικά ελληνικά νερά. Η ιδέα πίσω από αυτό το γυμναστήριο είναι να κολυμπάτε σε διαφορετική τοποθεσία κάθε μέρα. Η μεταφορά με πλοίο θα σας μεταφέρει στα λιμάνια για μεσημεριανό γεύμα.

12. Cycle Retreats στην Κόστα Μπλάνκα, Ισπανία

Οπου: Costa Blanca, Ισπανία

Άλλη μια από τις πιο ακραίες κατασκηνώσεις γυμναστικής για ενήλικες, ετοιμαστείτε να κάνετε ποδήλατο κατά μήκος της ηλιόλουστης ακτής της Ισπανίας. Με 325 ημέρες ηλιοφάνειας το χρόνο, θα δυσκολευτείτε να βρείτε ένα καλύτερο καταφύγιο για τον κύκλο τον χειμώνα!

Προσφέρουν διαδρομές για κάθε επίπεδο, συμπεριλαμβανομένου και του αρχαρίου ποδηλασίας. Τι καθορίζει το Cycle Retreat από άλλες ποδηλατικές εκδρομές; Είμαι μεγάλος θαυμαστής της απίστευτης θέας της Costa Blanca και της χαλαρωτικής βίλας της με σπιτικό φαγητό που παρασκευάζεται με τοπικά υλικά και κρασιά. Επιπλέον, μπορείτε να προγραμματίσετε εκδρομές στον ωκεανό, γευσιγνωσίες κρασιού και μασάζ.

Αυτό τράβηξε την προσοχή σας τώρα, έτσι δεν είναι;

Πίνετε νερό από ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ. Το Grayl Geopress είναι το κορυφαίο φιλτραρισμένο μπουκάλι νερού στον κόσμο που σας προστατεύει από όλα τρόπο υδατοδιαλυτών κακών.

Τα πλαστικά μπουκάλια μιας χρήσης αποτελούν ΜΑΖΙΚΗ απειλή για τη θαλάσσια ζωή. Γίνε μέρος της λύσης και ταξιδεύετε με ένα μπουκάλι νερού φίλτρου. Εξοικονομήστε χρήματα και το περιβάλλον!

Δοκιμάσαμε το Geopress αυστηρά από τα παγωμένα ύψη του Πακιστάν μέχρι τις τροπικές ζούγκλες του Μπαλί, και μπορεί να επιβεβαιώσει: είναι το καλύτερο μπουκάλι νερό που θα αγοράσετε ποτέ!

Τα καλύτερα καταφύγια σερφ

Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα καταφύγια σερφ στον κόσμο. Ανάμεσα στο Μαρόκο, την Κόστα Ρίκα και την Κεντρική Αμερική, και τη Νοτιοανατολική Αστία, υπάρχουν τόσες πολλές πιθανές επιλογές, αλλά όσον αφορά τα καταφύγια γυμναστικής, αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες.

Τα καλύτερα καταφύγια σερφ

13. SurfMaroc

Οπου: Μαρόκο

Προσφέρουν πακέτα για αρχάριους (Surf Coaching) και μεσαίους και προχωρημένους surfers (Guiding). Αυτό το καταφύγιο σερφ περιλαμβάνει πλούσιο πρωινό και δείπνο, μεσημεριανά γεύματα για πικνίκ, παραθαλάσσια καταλύματα, γιόγκα στο ηλιοβασίλεμα και φυσικά μαθήματα σερφ με σανίδες και εξοπλισμό καλής ποιότητας.

Όσο για το coaching, ξεπερνούν τα πάντα, με δύο ώρες την ημέρα καθημερινά μαθήματα σερφ και ανάλυση βίντεο για σέρφερ μεσαίου και επιπέδου 5. Αυτό το πρόγραμμα στοχεύει να πάει το σερφ σας στο επόμενο επίπεδο όσο το δυνατόν γρηγορότερα με πρακτικές οδηγίες.

φθηνά αλλά διασκεδαστικά μέρη για ταξίδια

14. Mad to Live

Οπου: Φάρος, Πορτογαλία

Αυτό το επικό καταφύγιο σερφ προσφέρει 7 ημέρες σέρφινγκ, συνεδρίες γιόγκα στην παραλία στο ηλιοβασίλεμα και τρέξιμο στο μονοπάτι ανατολής του ηλίου. Διευθύνουν επίσης συνεδρίες κυκλώματος στην παραλία και συνεδρίες PT one-on-one, οπότε αυτό είναι εξίσου ένα καταφύγιο γυμναστικής με το απλό σερφ! Περιλαμβάνονται όλα τα γεύματα εκτός από δύο διανυκτερεύσεις, οι οποίες περνούν έξω στην πόλη.

δεκαπέντε. Point Break Retreats

Οπου: Sayulita, Μεξικό (+ προορισμοί Κόστα Ρίκα και Πορτογαλία)

Το μάντρα τους είναι να βρεις την ισορροπία σου και αυτό ακριβώς θα βρεις. Βρείτε την ισορροπία σας στο ταμπλό, στο στούντιο και στη ζωή. Σε βοηθούν να μπεις βαθιά στην κίνηση. Το Point Break είναι μοναδικό καθώς συνδυάζει την τέχνη του μπαλέτου με τον αθλητικό χαρακτήρα του σερφ. Το ταξίδι είναι γεμάτο με μια χούφτα διασκεδαστικές εκδρομές στην πόλη, μαθήματα γιόγκα, ώρες στην παραλία, μαθήματα σάλσα και άφθονο χρόνο για να χαλαρώσετε και να αποσυμπιεστείτε. Πιστεύω ότι φιλοξενούν και γυναικεία γυμναστήρια!

16. Σχολή Safari Surf

Οπου: Νοσάρα , Κόστα Ρίκα

Έχουν τόνους επιμελημένων συσκευασιών και μερικά μπορείτε να τα σχεδιάσετε μόνοι σας. Αυτό το πρόγραμμα είναι μοναδικό επειδή ένα ποσοστό από όλα τα έσοδα τους πηγαίνει σε έναν τοπικό μη κερδοσκοπικό οργανισμό - Καταφύγιο για την άγρια ​​ζωή. Απολαύστε τις διακοπές σας, μάθετε να σερφάρετε όλα βοηθώντας την τοπική κοινωνία! (Έχουν επίσης στρατόπεδο στον Παναμά!)

Σέρφινγκ, Κόστα Ρίκα
Φωτογραφία: dog4aday ( Flickr )

Θα μπαίνεις στο νερό το πρωί και το απόγευμα για μαθήματα, αλλά θα έχεις και χρόνο να εξερευνήσεις ενδιάμεσα! Μπορείτε να βρείτε οτιδήποτε, από πεζοπορίες σε καταρράκτες έως εκδρομές με άλογα! Ή απλώς διαβάστε ένα βιβλίο δίπλα στην πισίνα ή την παραλία, κάντε ένα μάθημα γιόγκα ή κάντε ένα αναζωογονητικό μασάζ.

Η σημασία της ταξιδιωτικής ασφάλισης

Ως μέλος της κοινότητας των globetrotter, η προετοιμασία για το απροσδόκητο είναι βασική προϋπόθεση. Γι' αυτό η καλή ταξιδιωτική ασφάλιση είναι απαραίτητη. Η ηρεμία αξίζει τον κόπο – εμπιστευτείτε μας!

ΠΑΝΤΑ να τακτοποιείτε την ασφάλεια του backpacker σας πριν από το ταξίδι σας. Υπάρχουν πολλά να διαλέξετε σε αυτό το τμήμα, αλλά ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε είναι Πτέρυγα Ασφαλείας .

Προσφέρουν πληρωμές από μήνα σε μήνα, χωρίς συμβόλαια κλειδώματος και δεν απαιτούν απολύτως δρομολόγια: αυτό είναι το ακριβές είδος ασφάλισης που χρειάζονται οι μακροπρόθεσμοι ταξιδιώτες και οι ψηφιακοί νομάδες.

Το SafetyWing είναι φθηνό, εύκολο και χωρίς διαχειριστή: απλώς εγγραφείτε lickety-split για να μπορέσετε να επιστρέψετε σε αυτό!

Κάντε κλικ στο κουμπί παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη ρύθμιση του SafetyWing ή διαβάστε την εμπιστευτική μας κριτική για την πλήρη γευστική σέσουλα.

Διαλογισμός και Yoga Retreats

Ενώ πολλά από τα καλύτερα θέρετρα γυμναστικής περιλαμβάνουν μαθήματα γιόγκα, αυτή η ενότητα εστιάζει στα άσραμ, τα all-inclusive καταφύγια γιόγκα και τα καταφύγια διαλογισμού, συγκεκριμένα. Έχω απαριθμήσει μερικά από τα πιο δημοφιλή καταφύγια γιόγκα, αλλά γενικά συμπεριέλαβα πολλά από τα καλύτερα καταφύγια και shalas που προσφέρονται στην Ινδία και σε όλο τον κόσμο.

Έχω εξαιρέσει τις άσεμνες τιμές από αυτήν την ενότητα. Παρακαλώ δείτε την ενότητα πολυτελούς γυμναστηρίου μου παρακάτω για αυτούς. Τα περισσότερα από αυτά τα καλύτερα καταφύγια γιόγκα στον κόσμο βρίσκονται στη γενέτειρα της γιόγκα, την Ινδία, αν και όχι όλα, και πρόσθεσα μερικά διαφορετικά καταφύγια αλλού.

Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να εμφανιστείτε σε ταξίδι στην Ινδία ή στην Ασία και βρείτε ένα καταφύγιο που να σας μιλάει, αλλά αν θέλετε να κλείσετε τα πάντα έγκαιρα, τότε αυτές οι προτάσεις είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.

17. Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute στο φως του BKS Iyengar

Οπου: Puna, Ινδία

Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο δημοφιλή καταφύγια γιόγκα στον κόσμο, καθώς είναι η καρδιά και η ψυχή της Iyengar Yoga. Υπάρχει μεγάλη σημασία πίσω από τον μοναδικό σχεδιασμό του RIMYI. Οι τρεις όροφοι αντιπροσωπεύουν το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Το ύψος του είναι 71 πόδια και έχει 8 στήλες που αντιπροσωπεύουν τα οκτώ άκρα της ashtanga yoga, δηλαδή yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, Dharana, dhyana και samadhi. Το ινστιτούτο πραγματοποιεί τακτικά μαθήματα για αρχάριους, μεσαίους και προχωρημένους γιόγκι.

18. Το ίδιο Καρούνα

Οπου: Koh Phangan, Ταϊλάνδη

Αναζητάτε ένα ταξίδι διαλογισμού; Ένα από τα καλύτερα καταφύγια γιόγκα στον κόσμο; Ένα μέρος για να συναντήσετε ομοϊδεάτες; Το Samma Karuna βρίσκεται ανάμεσα στους φοίνικες, τις όμορφες παραλίες και τα τοπία ζούγκλας του Koh Phangan, και αυτό το μέρος μοιάζει περισσότερο με κοινότητα παρά καταφύγιο.

Προσφέρουν διάφορα πακέτα, μαθήματα κατάρτισης δασκάλων, ένα μοναδικό πρόγραμμα αφύπνισης και θεραπείας διάρκειας ενός μήνα, καθώς και μικρότερες διαμονές. Ο φίλος μου έχει ενθουσιαστεί για το πόσο απίστευτη είναι αυτή η απόδραση γιόγκα.

Μην ανησυχείτε που το Koh Phangan είναι το περίφημο νησί για το πάρτι της Πανσέληνου, επειδή υπάρχουν επίσης πολλά χαμηλά σημεία στο νησί, και έχω ακούσει ότι η γιόγκα στο Koh Phangan είναι συνολικά απίστευτη σε πολλά στούντιο και κέντρα καταφυγής.

Koh Phangan, Ταϊλάνδη

19. Mysore Mandala

Πού: Mysore, Ινδία (γενέτειρα της Ashtanga)

Αν ψάχνετε για γιόγκα τύπου Ashtanga και καταφύγιο διαλογισμού στην Ινδία , αυτό είναι ένα από τα καλύτερα καταφύγια γιόγκα στην Ινδία. Το Mysore Mandala Yoga Shala είναι ένα πολιτιστικό και γιόγκα κέντρο που βρίσκεται στο γοητευτικό Heritage House με ένα καφέ που παρέχεται από τη βιολογική φάρμα των ιδιοκτητών στις εγκαταστάσεις.

Είναι πιο κοντά σε ένα στούντιο δυτικού στιλ από το παραδοσιακό άσραμ, αλλά παραμένει αυθεντικό. Διδάσκουν κυρίως Ashtanga, Mysore Style, αλλά προσφέρουν επίσης Hatha, shatkriya (κάθαρση), κάμψη πλάτης και pranayama καθώς και διδασκαλία στα σανσκριτικά, στις σούτρα της γιόγκα και στην Αγιουρβέδα, το Βεδικό ιατρικό σύστημα. Οι συνεδρίες προσωπικής προπόνησης εκτιμώνται ιδιαίτερα εδώ.

Mysore, Ινδία

είκοσι. Sagrada Wellness Retreat

Οπου: Σάντα Μαργαρίτα, Καλιφόρνια

Ακριβώς στην αυλή μου στην Κεντρική Ακτή της Καλιφόρνια, το The Sagrada Wellness retreat βρίσκεται ανάμεσα στις ήσυχες κορυφές των λόφων της Santa Margarita, Καλιφόρνια. Μου αρέσει που δεν υπάρχει Διαδίκτυο και μπορείτε να αποσυνδεθείτε πλήρως από την τεχνολογία για να κάνετε γιόγκα, να τρώτε βιολογικά τρόφιμα από το αγρόκτημα στο τραπέζι, να διαλογίζεστε, να γράφετε περιοδικά και να κάνετε σπα με ησυχία.

Ως κάποιος που ζει εδώ γύρω, είναι δύσκολο να μην φας και να αισθανθείς καλά ανάμεσα στις κορυφές των λόφων της Καλιφόρνια! Πόντοι μπόνους για το σπίτι τους με 100% ηλιακή ενέργεια, την πισίνα με θαλασσινό νερό, το τζακούζι και τα κοντινά σημεία πεζοπορίας. Τρέχουν επίσης το Singlehood Retreat καθιστώντας τους ένα από τα καλύτερα πνευματικά καταφύγια για singles. Λαμβάνοντας υπόψη την τοποθεσία, υπάρχουν καταφύγια κρασιού και γιόγκα, επίσης λόγω του κρασιού;

είκοσι ένα. Ana Maya Resort

Οπου: Μοντεζούμα, Κόστα Ρίκα

Περισσότερο από ένα καταφύγιο γιόγκα, το Ana Maya είναι ένας παράδεισος φωλιασμένος στη ζούγκλα της Κόστα Ρίκα με θέα στον ωκεανό. Κάνουν all inclusive καταφύγια γιόγκα που κυμαίνονται από μερικές ημέρες έως εβδομάδες. Δεν θα λάβετε τίποτα λιγότερο από όλα τα βιολογικά, υγιεινά γεύματα – γκουρμέ στυλ, πακέτα γιόγκα, υπηρεσίες σπα και εξειδικευμένα εργαστήρια.

Το Ana Maya Resort συνεργάζεται με το γειτονικό Rancho Delicioso για να κάνει πακέτα γιόγκα με τα μαθήματα περμακουλτούρας, τις κατασκηνώσεις κατάδυσης και σέρφινγκ, το εναέριο μετάξι και την τοξοβολία. Το Rancho Delicioso απέχει μόλις λίγα μίλια. Είναι πιο προσιτό, αλλά όχι τόσο πολυτελές όσο η Ana Maya, και τόσοι πολλοί επισκέπτες κάνουν μία εβδομάδα στο Anamaya και μία στο Rancho Delicioso.

Καταρράκτες Montezuma

22. Yoga Goa Purple Valley

Με πρόσβαση στους καλύτερους δασκάλους Ashtanga του κόσμου (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin), το Goa’s Purple Valley είναι ένα από τα καλύτερα καταφύγια γιόγκα στον κόσμο για να εξασκηθείτε στη ζωή γιόγκα τύπου Mysore.

Το καταφύγιο γιόγκα απλώνεται σε δύο σπίτια πορτογαλικού στιλ και διαμορφωμένους κήπους με αίσθηση τροπικού δάσους. Δύο διεθνείς και ένας σεφ της Αγιουρβέδα ετοιμάζουν νόστιμα, υγιεινά γεύματα.

Μπορείτε επίσης να συναντηθείτε με γιατρούς της Αγιουρβέδα και θεραπευτές μασάζ. Θεωρούμε ότι αυτό είναι ένα από τα καλύτερα πνευματικά καταφύγια στην Ινδία για singles, αν και ζευγάρια είστε ευπρόσδεκτοι επίσης.

23. Sleep Yourself Awake Retreat

Πότε: Puerto Vallarta, Μεξικό

Ανάμεσα στη ζούγκλα και μια ιδιωτική παραλία, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα καταφύγια διαλογισμού και γιόγκα στον κόσμο. Λατρεύω την εστίασή τους στις συνεδρίες γιόγκα νίντρα για να δουλέψουν στα στάδια του ύπνου και να αποκαταστήσουν τον ύπνο.

Η Yoga Nidra φέρνει το νευρικό σύστημα σε μια συνεκτική κατάσταση, ηρεμώντας σε ένα μέρος όπου η θεραπεία μπορεί να συμβεί σε όλα τα επίπεδα. Μπορείτε επίσης να περιμένετε εργαστήρια χαρτογράφησης σώματος και χαρτογράφησης ονείρων, καθώς και την επιλογή να συμμετάσχετε σε ένα παραδοσιακό temazcal (Mayan Sweat Lodge) τελετή.

Τα καλύτερα καταφύγια ευεξίας

24. Aro Ha στις νότιες Άλπεις της Νέας Ζηλανδίας

Οπου: Λίμνη Wakatipu, Νέα Ζηλανδία

Το Aro Ha είναι ένα πολυβραβευμένο καταφύγιο όπου οι παραδόσεις ευεξίας συναντούν την πολυτέλεια. Κάθε υποχώρηση στοχεύει να το πετύχει εστιάζοντας στο ακρωνύμιο BREATH: Being, Relating, Eating, Activity, Toxicity και Healing.

Χαιρετίστε τον ανατέλλοντα ήλιο με vinyasa yoga, βυθιστείτε στη φύση και χρησιμοποιήστε μια ποικιλία πρακτικών για να εξυψώσετε το σώμα και το μυαλό σας. Το κατάλυμα διαθέτει μια σειρά από οικολογικές σουίτες σε ένα σπίτι με κοινόχρηστο φουαγιέ με κοινόχρηστο χώρο για να καθίσετε και να μοιραστείτε τσάι. Από τα ιαματικά λουτρά υδροθεραπείας που βρίσκονται στην ορεινή γη μέχρι το στούντιο γιόγκα με πανοραμική θέα στη λίμνη Wakatipu, θα βρείτε ηρεμία όπου κι αν στρίψετε.

Το πρόγραμμα all-inclusive σερβίρει κουζίνα για χορτοφάγους, φιλική προς τους παλαιολάτρες, χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα για να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τις διατροφικές σας συνήθειες. και τα μαθήματα γυμναστικής, η θεραπεία σπα και οι πρακτικές ενσυνειδητότητας φροντίζουν το υπόλοιπο σώμα και το μυαλό. Αυτό θα μεταφραστεί όμορφα σε όλα σας ενσυνείδητη εκπαίδευση στο γυμναστήριο, στο ταπί και αλλού.

Το Aro Ha είναι ένα αυτοσυντηρούμενο καταφύγιο που συγχωνεύει τις αρχαίες παραδόσεις με τη σύγχρονη τεχνολογία. Από τα βιολογικά προϊόντα που καλλιεργούνται επιτόπου και αποθηκεύονται σε ατμοσφαιρικά, γήινα κελάρια, μέχρι το υπερσύγχρονο ηλιακό και υδροηλεκτρικό μας σύστημα, κάθε ταξίδι ευεξίας δεν αφήνει ίχνη.

Φωτογραφία: Aro Ha Retreat

25. Akasha Wellness Retreat

Το Akasha Wellness Retreat συνδυάζει μερικές από τις καλύτερες πεζοπορίες στον κόσμο με ένα καταφύγιο γιόγκα. Βρίσκεται σε ένα γραφικό χωριό στα βουνά της Τρανσυλβανίας κοντά στην πόλη Brasov. Είναι το τέλειο καταφύγιο ευεξίας από τη Δυτική Ευρώπη, καθώς είναι – όπως λένε – απομακρυσμένο και αγροτικό επίτηδες. Θα κάνετε γιόγκα και θα κάνετε πεζοπορία στον καθαρό αέρα του βουνού και στη φύση και θα φάτε μερικά από τα καλύτερα σπιτικά φαγητά.

Θα έχετε απεριόριστη πρόσβαση στη σουηδική και υπέρυθρη σάουνα και στο υπαίθριο υδρομασάζ με τζακούζι, και τα δύο με θέα στα βουνά. Μπορείτε να κάνετε κράτηση για θεραπείες σώματος, ενεργειακή θεραπεία και μασάζ κατά την άφιξη.

26. Επτά Αισθήσεις

Οπου: Todos Santos, Μεξικό

Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομαδιαίας υποχώρησης, ο ολιστικός φυσιοπαθητικός, η Δρ. Erica Matluck και ο επαγγελματίας ήχου, ο Paul Kuhn θα σας οδηγήσουν σε μια σειρά ασκήσεων, που κυμαίνονται από αναπνοή και ηχοθεραπεία μέχρι γιόγκα και ενδυνάμωση στοχευμένων εργαστηρίων, για τη βελτιστοποίηση των επτά κέντρων τσάκρα σας .

Στο τέλος αυτού του μετασχηματιστικού ταξιδιού, θα έχετε την πρόσβαση και την κατανόηση των ισχυρών φυσικών και μεταφυσικών εργαλείων για να ξεμπλοκάρετε, να σχεδιάσετε στρατηγική και να εκδηλώσετε απεριόριστη επιτυχία και ευτυχία στο σπίτι.

Θέλετε να μάθετε πώς να πακετάρετε σαν επαγγελματίας; Λοιπόν για αρχή χρειάζεστε τον κατάλληλο εξοπλισμό….

Αυτά είναι κύβους συσκευασίας για τους παγκοσμιοποιητές και για το πραγματικός τυχοδιώκτες – αυτά τα μωρά είναι α το καλύτερα κρυμμένο μυστικό του ταξιδιώτη. Οργανώνουν τη συσκευασία και ελαχιστοποιούν επίσης τον όγκο, ώστε να μπορείτε να πακετάρετε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ.

προτεινόμενοι ξενώνες στην Μπανγκόκ

Ή, ξέρετε… μπορείτε να μείνετε στο να τα βάζετε όλα στο σακίδιό σας…

Το καλύτερο καταφύγιο γυμναστικής για εσάς κακούς ανθρώπους

Ψάχνετε για ένα extreme fitness καταφύγιο για ενήλικες; Ξέρεις, το είδος του ποτού; Δείτε αυτές τις διακοπές γυμναστικής που μπορεί να σερβίρουν μπύρα ή όχι.

27. Μπύρα Surf Yoga

Οπου: Ιταλία, Μπελίζ, Νέα Υόρκη και πέρα

Όχι, αυτή η κατασκήνωση και οι διακοπές γυμναστικής δεν αφορούν μόνο την μπύρα. Προσφέρουν χορό σάλσα, ιστιοπλοΐα, σέρφινγκ, προπονήσεις HIIT, καγιάκ και γυμναστήρια σε όλο τον κόσμο. Υπάρχουν επίσης μικρότερα κέντρα άσκησης και γιόγκα γύρω από τη Νέα Υόρκη.

28. Γιόγκα για κακούς ανθρώπους

Οπου: Πολλές τοποθεσίες όπως η Κούβα και η Τανζανία.

Τι συμβαίνει λοιπόν με τη Γιόγκα για τους κακούς ανθρώπους; Από τον ιστότοπό τους: Σε ένα κλασικό κείμενο για τη γιόγκα, το Hatha Yoga Pradipika, αναφέρεται ότι ένα από τα εμπόδια στη γιόγκα είναι η υπερβολικά αυστηρή τήρηση των κανόνων, εξ ου και ο όρος αργκό κακό. BAD, ουσιαστικά σημαίνει καλό, αλλά με λίγο μπαχαρικό και ένα στοιχείο του να είναι αντισυμβατικό και εκκεντρικό. Συμμορφώνονται με κάποια παραδοσιακή γιόγκα, αλλά δεν φοβούνται να ρίξουν μουσική και χορό.

Η γιόγκα για κακούς ανθρώπους οδηγεί σε καταφύγια φυσικής κατάστασης σε όλο τον κόσμο που επιτρέπουν ήσυχο στοχασμό, έντονο σωματικό αθλητισμό. Σε αντίθεση με τα άλλα γυμναστήρια παραπάνω, επικεντρώνονται και στη νυχτερινή ζωή.

Τα καλύτερα οικονομικά καταφύγια γυμναστικής

Δεν είμαστε όλοι φτιαγμένοι από λεφτά. Αλλά δεν έχει σημασία πάντως. Το ιδανικό καταφύγιο ευεξίας σας δεν χρειάζεται να κοστίσει στη Γη.

Ναι, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε υπηρεσίες σπα υγείας, διασκεδαστικές δραστηριότητες και στρατόπεδα για αδυνάτισμα με χαμηλό προϋπολογισμό. Εδώ είναι μερικές κορυφαίες επιλογές που έχει να προσφέρει ο κόσμος σε οικονομικά καταφύγια γυμναστικής.

29. Soul & Surf

Οπου: Ινδία, Σρι Λάνκα, Πορτογαλία

Με ρηχά κύματα χωρίς συνωστισμό, η Κεράλα δεν θα μπορούσε ποτέ να συναγωνιστεί τα hot σημεία του σερφ όπως η Ινδονησία και η Χαβάη, αλλά είναι ιδανική για να μάθετε πώς να κάνετε σερφ σε ένα τροπικό, εξωτικό μέρος. Ήταν ένα από τα πρώτα στρατόπεδα σερφ της χώρας που πρόσφεραν μαθήματα από επαγγελματίες δασκάλους. Γνωρίστε αυτό το όμορφο μέρος στην Ινδία και μάθετε να σερφάρετε με καθημερινή γιόγκα στον τελευταίο όροφο.

Μια άλλη εξαιρετική επιλογή είναι να πάτε σερφ στη Σρι Λάνκα με Soul & Surf. Αν και είναι οικονομικά προσιτά, θέτουν υψηλά τα πρότυπά τους με λαμπρό, προσγειωμένο προσωπικό, σερφάρισμα, γιόγκα, πραναγιάμα, διαλογισμό, θεραπείες, καφετέριες και μουσικά προγράμματα. Είμαι μεγάλος θαυμαστής.

30. Free Spirit Hostel, Νικαράγουα και Εκουαδόρ

Η Νικαράγουα είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να μάθετε πώς να κάνετε σερφ.
Φωτογραφία: Razvan Orendovici ( Flickr )

Οι διακοπές σερφ και γιόγκα δεν χρειάζεται να είναι ακριβές. Στο Free Spirit, οι ιδιοκτήτες πιστεύουν ότι το σερφ και η γιόγκα πρέπει να είναι για όλους. Το πακέτο περιλαμβάνει έξι διανυκτερεύσεις σε κοινόχρηστο κοιτώνα, έξι πρωινά, έξι δείπνα, τρία μαθήματα surf, ένα μάθημα θεωρίας surf, ενοικίαση σανίδας και πέντε μαθήματα γιόγκα. Το διάλειμμα του El Transito προσφέρει τα καλύτερα κύματα μέσης-προχωρημένης περιόδου τον Μάρτιο-Αύγουστο.

Τα καλύτερα πολυτελή καταφύγια γυμναστικής

Ενώ μας αρέσει να κάνουμε σακίδιο και ταξίδι με μια δεκάρα , μας αρέσει επίσης να ονειρευόμαστε για πολυτελείς διακοπές γυμναστικής πότε-πότε. Αν συναντήσετε ένα νικητήριο λαχείο ή κληρονομιά, ίσως πρέπει να κλείσετε μια θέση σε ένα πολυτελές boot camp.

31. Το Ράντσο

Οπου: Μαλιμπού, Καλιφόρνια

Το Ranch είναι ένα από τα καλύτερα πολυτελή καταφύγια γυμναστικής στον κόσμο, όπου οι πλούσιοι A-listers πηγαίνουν για να αποκτήσουν φόρμα. Επιλέξτε από το Ranch (μια επταήμερη διαμονή), το Ranch 4.0 (ένα τετραήμερο Σαββατοκύριακο) ή το Ranch 10.0 (ένα έντονο πρόγραμμα 10 ημερών). Μια τυπική μέρα περιλαμβάνει μεγάλες πεζοπορίες, ασκήσεις ενδυνάμωσης και γιόγκα, συνοδευόμενες από ένα βιολογικό πρόγραμμα διατροφής με βάση τα φυτά.

Μαλιμπού, Καλιφόρνια

32. Canyon Ranch

Οπου: Τοσκόν, Αριζόνα

Ένα από τα πιο διάσημα πολυτελή θέρετρα γυμναστικής στις ΗΠΑ, το Canyon Ranch προσφέρει όλα όσα μπορείτε να φανταστείτε στο όνομα της ευεξίας. Έχουν ειδικούς στην ιατρική, τη φυσιολογία της άσκησης, τη διατροφή, τη διαχείριση της ζωής, την πνευματικότητα και άλλες ειδικότητες ευεξίας. Από το Κέντρο Βελτίωσης Ζωής μέχρι το Spa, τα προγράμματα ευεξίας και την απίστευτη γευστική εμπειρία (βιολογικά και όχι μόνο), κανείς δεν κάνει καλύτερα την πολυτελή ευεξία.

Κατά τη διάρκεια της διαμονής σας, σας ενθαρρύνουμε να ορίσετε μια πρόθεση για κάθε επίσκεψη. Από εκεί, έχετε πάνω από 40 μαθήματα και δραστηριότητες για να διαλέξετε, όπως κολύμβηση στο δάσος και γιόγκα, εκπαίδευση HIIT και μαθήματα δημιουργικής τέχνης. Παίρνετε επίσης 160 $ ​​την ημέρα για να τα χρησιμοποιήσετε για μασάζ, περιποιήσεις προσώπου και ατομικά με επαγγελματίες φυσικής κατάστασης, φυσιολόγους άσκησης, διατροφολόγους, πνευματικούς οδηγούς, γιατρούς και πολλά άλλα.

Το Canyon Ranch διαθέτει ένα σπα και γυμναστήριο 100.000 τετραγωνικών ποδιών με εσωτερικές και εξωτερικές πισίνες, σάουνες, ατμόλουτρα, εσωτερική πίστα τρεξίματος, στούντιο ποδηλασίας και πολλά άλλα.

33. The Body Holiday

Οπου: Αγία Λουκία, Καραϊβική

Αν ψάχνετε για ένα από τα καλύτερα πολυτελή καταφύγια γυμναστικής σε ένα όμορφο, τροπικό νησί, τότε αυτό το γυμναστήριο είναι για εσάς. Έχετε πολλές δραστηριότητες για να διαλέξετε, όπως τοξοβολία, Zumba, πρωινές διαδρομές, κολύμβηση με αναπνευστήρα και γιόγκα στο ηλιοβασίλεμα. Επιπλέον, πέντε εστιατόρια εξυπηρετούν κάθε είδους δίαιτα.

Φιλοξενούν σκηνές απώλειας βάρους, στάσεις γιόγκα και όχι μόνο. Το Body Holiday είναι εξαιρετικές διακοπές γυμναστικής για singles αλλά και για ζευγάρια. Επιπλέον, χρησιμοποιούν τεχνολογία, αρχαίες αρχές της Αγιουρβέδα και μια σειρά από μη επεμβατικά διαγνωστικά για να αξιολογήσουν τα επίπεδα θρεπτικών συστατικών, ορμονών και στρες, την υγεία της καρδιάς και πολλά άλλα.

3. 4. Ananda Spa Wellness Retreat

Οπου: Narendranagar, Ινδία

Το Ananda Spa είναι ένα από τα καλύτερα καταφύγια ευεξίας και τα πιο διάσημα Άσραμ στην Ινδία. Είναι πολύ ακριβό για την Ινδία, αλλά το πρόγραμμα αποτοξίνωσής τους υποτίθεται ότι είναι ένα από τα καλύτερα. Θα δοκιμάσετε μια ποικιλία θεραπειών γιόγκα, Αγιουρβέδα, διαλογισμού και καθαρισμού σπα.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα καλύτερα γυμναστήρια

Έχετε ακόμα κάποιες ερωτήσεις; Κανένα πρόβλημα! Παραθέσαμε και απαντήσαμε στις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις παρακάτω. Εδώ είναι τι συνήθως θέλουν να γνωρίζουν οι άνθρωποι:

Ποια είναι τα καλύτερα πολυτελή καταφύγια γυμναστικής στον κόσμο;

Πόσο κατάλληλος πρέπει να είσαι για ένα γυμναστήριο;

Ποια είναι τα καλύτερα καταφύγια γυμναστικής στην Ευρώπη;

Ποιο είναι το καλύτερο καταφύγιο ευεξίας all-inclusive;

Τελικές σκέψεις για τα καλύτερα γυμναστήρια στον κόσμο

Η φυσική κατάσταση και η ευεξία είναι πολύ περισσότερα από την απλή απώλεια βάρους ή την πτώση των μεγεθών των φορεμάτων. Πραγματικά θα πρέπει να αφορά το πόσο χαρούμενος είσαι στο πετσί σου. Αυτό είναι πολύ μακριά από οτιδήποτε πρόκειται να δείτε στον καθρέφτη.

Γι' αυτό αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες ευκαιρίες στον κόσμο για να βελτιώσετε τη ζωή σας. Κάνε τον εαυτό σου περήφανο για όσα πετυχαίνεις και μπορείς επίσης να είσαι κάπου απίστευτος όσο το κάνεις!

Από τα πολυτελή καταφύγια περιπέτειας μέχρι τη γιόγκα μυαλού-σώματος, για φυσική κατάσταση και ευεξία έως ακραίες αποδράσεις γυμναστικής, στόχευα να καλύψω τις καλύτερες αποδράσεις ευεξίας στον κόσμο. Είτε θέλετε να κάνετε σερφ, είτε να χαιρετήσετε τον ήλιο με χαιρετισμούς είτε να χτυπήσετε τον πισινό σας, υπάρχει μια λίστα για εσάς.

Στη διαδικασία βελτίωσης της σωματικής και ψυχικής σας υγείας, πιέστε τον εαυτό σας να κάνει φίλους. Αυτοί οι άνθρωποι βρίσκονται στο ίδιο μέρος με εσάς για κάποιο λόγο. Ανοίξτε λοιπόν την καρδιά σας για να γνωρίσετε αυτούς τους ανθρώπους γύρω σας. Εάν είχατε εκπληκτικές εμπειρίες σε ένα καταφύγιο γυμναστικής ή ευεξίας οπουδήποτε στον κόσμο, πείτε μας για αυτό στα σχόλια!

Πραγματικά, θέλουμε μόνο να είστε ευτυχισμένοι.