Οι καλύτεροι πιο επικοί μαραθώνιοι στον κόσμο το 2024

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι να δεις τον κόσμο. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη για ταχύτητα και αέρα στο πρόσωπό σας, τότε η μοτοσικλέτα στους μεγάλους αυτοκινητόδρομους μπορεί να το κάνει για εσάς. Εάν αισθάνεστε κατακλυσμένοι, τότε ίσως το να ταξιδέψετε στις επτά θάλασσες με ένα πολυτελές κρουαζιερόπλοιο είναι ο καλύτερος τρόπος. Και καλό, αν αισθάνεστε (βεβαίως) εκκεντρικοί, τότε γιατί να μην διασχίσετε τον ουρανό με το δικό σας αερόστατο (απλώς μείνετε μακριά από τον αμερικανικό εναέριο χώρο ή κινδυνεύετε να καταρριφθείτε ναι) ;!

Από την άλλη όμως, αν θέλετε να τιμωρήσετε τον εαυτό σας, τότε ίσως θέλετε να δείτε τον κόσμο ιδρώνοντας και λαχανιάζοντας στους δρόμους των μεγάλων πόλεων του τρέχοντας μερικούς από τους μεγαλύτερους μαραθωνίους του κόσμου!

Σε αυτή την ανάρτηση θα δούμε μερικούς από τους καλύτερους μαραθωνίους στον κόσμο. Μπορεί ακόμη και να ρίξουμε μερικούς ημιμαραθώνιους για όσους χρησιμοποιούνται που δεν είναι αρκετά έτοιμοι να τρέξουν το πλήρες γάντι.

Τι κάνει έναν Μαραθώνιο υπέροχο;

Κάποιοι από εσάς μπορεί κάλλιστα να σκέφτεστε μόνοι σας Αλλά τα 26 μέτρα μίλια είναι 26 μίλια – οι μαραθώνιοι είναι χάλια! εξίσου! αλλά θα έκανες λάθος. Το γεγονός είναι ότι το τρέξιμο 26 μιλίων σε διάδρομο θα ήταν τιμωρητικά βαρετό (καθώς και σωματική τιμωρία), αλλά, το να περνάς μέσα από μια κλασική, όμορφη πόλη που φουντώνει τα πλήθη που ζητωκραυγάζουν είναι πραγματικά απίστευτο! Η αλήθεια είναι ότι ορισμένοι μαραθώνιοι της πόλης ακολουθούν όμορφα επιμελημένες διαδρομές που περνούν από αρχαία θαύματα και ορόσημα του πολιτισμού, ενώ άλλοι απλώς ακολουθούν έναν ολόκληρο δρόμο.

Για αυτήν την ανάρτηση έχουμε συμπεριλάβει μαραθώνιους που έχουν καταπληκτικές διαδρομές και προσφέρουν καλές ευκαιρίες περιήγησης στα αξιοθέατα και χαλάρωσης τις ημέρες προετοιμασίας και τις ημέρες ανάπαυσης.

Φορέστε λοιπόν τα αθλητικά σας παπούτσια και ας ξεκινήσουμε;

Οι καλύτεροι Μαραθώνιοι στη Γη

Από το Βερολίνο μέχρι τη Βοστώνη, οι συντελεστές μας έχουν τρέξει σοβαρά στο πεζοδρόμιο και έχουν λάβει μέρος στους πιο συναρπαστικούς αγώνες μαραθωνίου του κόσμου. Έχουμε πάρει όλη αυτή την εμπειρία και την έχουμε αποστάξει σε αυτή τη λίστα με τους μεγαλύτερους μαραθωνίους στον κόσμο.

Μαραθώνιος του Λονδίνου

Πότε είναι? – 23 Απριλίου 2023

Τώρα πλησιάζει τα 40 χρόνια του, ο Μαραθώνιος του Λονδίνου είναι ίσως ο παγκόσμιος κορυφαίος αγώνας μαραθωνίου και κάθε χρόνο προσελκύει χιλιάδες επισκέπτες από όλο τον κόσμο που ήρθαν για να διασχίσουν την άσφαλτο των μεγάλων πρωτευουσών. Ο αγώνας λαμβάνει πολλά από τα μεγάλα θαύματα της μεγάλης πρωτεύουσας, όπως κατά μήκος του ποταμού Τάμεση, στη Γέφυρα του Τάουερ, στο Μπιγκ Μπεν και ακόμη και στα Ανάκτορα του Μπάκιγχαμ.

Μαραθώνιος του Βερολίνου

Πότε είναι? – 24 Σεπτεμβρίου 2023

Μέχρι στιγμής έχουμε συμπεριλάβει μερικούς γρήγορους αγώνες σε αυτή τη λίστα, αλλά αυτός είναι στο επόμενο επίπεδο! Ο μαραθώνιος του Βερολίνου είναι όπου γίνονται παγκόσμια ρεκόρ και το διαμέτρημα των 40.000 δρομέων είναι υψηλό! Η διαδρομή φτάνει τόσο στο παλιό δυτικό όσο και στο ανατολικό Βερολίνο, ανιχνεύει τα απομεινάρια του κόσμου και κορυφώνεται στην πύλη του Βρανδεμβούργου. Το μόνο πράγμα πιο εξουθενωτικό από το να τρέξετε στον μαραθώνιο του Βερολίνου είναι ένα σαββατοκύριακο στο Βερολίνο στο θρυλικό techno club της πόλης.

πού είναι το καλύτερο μέρος για να μείνετε στο Ώστιν του Τέξας

Μαραθώνιος της Βοστώνης

Πότε είναι? – 17 Απριλίου 2023

Ίσως είμαι προκατειλημμένος λόγω της δικής μου ιρλανδικής κληρονομιάς, αλλά η Βοστώνη είναι μια από τις σπουδαίες και εξαιρετικά υποτιμημένες πόλεις των ΗΠΑ. Ο Μαραθώνιος της Βοστώνης είναι γρήγορος και δέχεται μερικά από τα σπουδαία μνημεία πολιτιστικής κληρονομιάς της Νέας Αγγλίας. Φυσικά, για πολλούς ο Μαραθώνιος της Βοστώνης θα είναι για πάντα συνώνυμος με την τραγική και τρομερή θηριωδία του 2013, αλλά να είστε σίγουροι, τίποτα θα αμβλύνει ποτέ την αποφασιστικότητα και το πνεύμα των μαραθωνοδρόμων της Βοστώνης.

Μαραθώνιος Κιλιμάντζαρο

Πότε είναι? – 26 Φεβρουαρίου 2023

Εντάξει, ενώ το τρέξιμο στο Κιλιμάντζαρο θα ήταν αρκετά δύσκολο ακόμα και για σοβαρούς μαραθωνοδρόμους, τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι έτσι ο κόσμος του Μαραθωνίου του Κιλιμάντζαρο και, το τρέξιμο κατά μήκος των πεδιάδων στη βάση του βουνού, απολαμβάνοντας τη θέα είναι εφικτό με τη σφιχτή προετοιμασία. Ο καιρός γίνεται ζεστός και τα μισά του δρόμου είναι απότομα, οπότε ίσως μην σκάσετε το μαραθώνιο κεράσι σας σε αυτό;

Μαραθώνιος του Μαρακές

Πότε είναι? – 28 Ιανουαρίου 2024

Ενώ η απίστευτη, έρημη πόλη του Μαρακές γίνεται οδυνηρά ζεστή κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το κλίμα είναι πολύ πιο ήπιο τον Ιανουάριο και δημιουργεί αρκετά ευχάριστο καιρό μαραθώνιου. Ο Μαραθώνιος του Μαρακές βρίσκεται ακόμα στα στάδια ανάπτυξης και κατά συνέπεια είναι ένας από τους μικρότερους αγώνες στον κόσμο. Περιμένετε μια υποδομή χωρίς περιττά στοιχεία, αλλά πολύ χαμηλότερους αριθμούς συμμετεχόντων και μια επίπεδη κούρσα που οδηγεί στην παλιά Μεδίνα και εκπληκτική θέα στα χιονισμένα βουνά του Άτλαντα.

Ο Μαραθώνιος του Σινικού Τείχους

Πότε είναι? – 18 Μαΐου 2024 (Το 2023 αναβλήθηκε για λόγους που σχετίζονται με τον COVID)

Μαραθώνιος Σινικού Τείχους

Για μια απόλυτη εμπειρία μια φορά στη ζωή, τότε ίσως σκεφτείτε να κάνετε τα 5000 + βήματα που αποτελούν τον Μαραθώνιο του Σινικού Τείχους από το Πεκίνο και στην κινεζική αγροτική ύπαιθρο. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, δεν υπάρχει μεγάλο πλάτος κατά μήκος του τοίχου και υπάρχουν πολλά βήματα, επομένως αυτός δεν είναι καθόλου γρήγορος μαραθώνιος. Ωστόσο, αυτό απλώς δίνει στους δρομείς περισσότερες ευκαιρίες να απολαύσουν την εκπληκτική θέα.

Big Sur Marathon

Πότε είναι? – 30 Απριλίου 2023

Swell μέρος για τρέξιμο σωστά;

Το Big Sur της Καλιφόρνια είναι ένα από τα σπουδαία οδικά ταξίδια των ΗΠΑ και ο αυτοκινητόδρομος που διασχίζει την κακοτράχαλη ακτογραμμή έχει μετατραπεί σε θρύλο ως μία από τις μεγαλύτερες οδηγικές εμπειρίες στον κόσμο. Ωστόσο, ενώ η κρουαζιέρα στο Big Sur με RV ή Cadillac είναι δροσερή, το τρέξιμο της διαδρομής είναι μια αληθινή εμπειρία μια φορά στη ζωή. Η διαδρομή διασχίζει τη γέφυρα Bixby και ακολουθεί τον παραλιακό δρόμο μέχρι κάτω. Σημειώστε ότι ο αγώνας περιορίζεται σε 4.500 συμμετέχοντες και οι θέσεις γεμίζουν απίστευτα γρήγορα.

είναι ένας από τους μεγαλύτερους και πιο αγαπημένους λιανοπωλητές ειδών εξωτερικού χώρου της Αμερικής.

Τώρα, με μόλις 30 $, πάρτε ένα ισόβια συνδρομή που σου δίνει το δικαίωμα ΕΚΠΤΩΣΗ 10 στα περισσότερα αντικείμενα, πρόσβαση σε αυτά σύστημα συναλλαγών και εκπτωτικά ενοίκια .

Διεθνής Μαραθώνιος Καταρράκτες του Νιαγάρα

Πότε είναι? – Δεν έχει ανακοινωθεί ακόμα

Οι καταρράκτες του Νιαγάρα είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά σύνορα στον κόσμο και προσελκύουν χιλιάδες επισκέπτες κάθε χρόνο. Λοιπόν, ο μαραθώνιος καταρράκτες του Νιαγάρα προσφέρει στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να περάσουν τα σύνορα με στυλ (έτσι, βάλτε τη βίζα, το διαβατήριό σας και τα χαρτιά σας) μαζί με 1.500 άλλους λάτρεις. Ο αγώνας ξεκινά από το Μπάφαλο, στη συνέχεια πάνω από τη Διεθνή Γέφυρα Ειρήνης, στο Οντάριο για 18 μίλια στο Niagara Parkway και στη συνέχεια ένας εκπληκτικός τερματισμός στην άκρη του ίδιου του The Falls.

Μαραθώνιος Μεσονυκτίου Ήλιου

Πότε είναι? – 17 Ιουνίου 2023

Τώρα για ένα πραγματικά ξεχωριστό, ο μαραθώνιος του Tromso Midnight Sun λαμβάνει χώρα στο βορειότερο άκρο της Νορβηγίας κατά τη διάρκεια της κορύφωσης του καλοκαιριού του. Ίσως γνωρίζετε ότι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ο ήλιος δεν δύει ποτέ τόσο βόρεια και ως εκ τούτου, αυτός ο μαραθώνιος ξεκινά στις 20:30 το βράδυ και διαρκεί όλη τη νύχτα. Γίνεται λίγο δροσερό, αλλά θα πρέπει να είστε εντάξει όσο συνεχίζετε να κινείστε! Η διαδρομή οδηγεί στην όμορφη πόλη Τρόμσο με καρτ ποστάλ καθώς και στα υπέροχα φιόρδ της.

Μαραθώνιος Άτλαντας της Αθήνας

Πότε είναι? – 12 Νοεμβρίου 2023

Και τέλος, ξεκινάμε από εκεί που ξεκίνησαν όλα. Μάλλον γνωρίζετε ότι η ιδέα ενός Μαραθωνίου προέρχεται από την Αρχαία Ελλάδα (και η μυθική μάχη του Μαραθώνα) . Ο μαραθώνιος Atlas της Αθήνας έχει δύναμη 13.000 και είναι πραγματικά σκληρός – παίρνει μερικούς σοβαρούς λόφους, μερικούς κακοποιημένους παλιούς δρόμους, αλλά τελειώνει στο εκπληκτικό Paratenon όπου γεννήθηκε η δημοκρατία. Εάν το καταφέρετε μέχρι το τέλος, τότε υπάρχουν πολλά νόστιμα, ζεστά σουβλάκια στη διάθεσή σας για να σας βοηθήσουν να αναπληρώσετε αυτό το χρέος θερμίδων.

Προετοιμασία για Μαραθώνιο

Το τρέξιμο σε έναν μαραθώνιο δεν είναι τόσο εύκολο και χρειάζεται κάποια σοβαρή προετοιμασία. Σε αυτή την ενότητα θα ρίξουμε μια σύντομη ματιά στο πώς να προπονείστε και να κάνετε αγορές για τρέξιμο 26 μιλίων.

Πώς να προπονηθείτε για έναν Μαραθώνιο

Εάν δεν ήσασταν τόσο δραστήριοι πρόσφατα, τότε το να σηκωθείτε από τον καναπέ και να κατευθυνθείτε κατευθείαν προς τον πλησιέστερο μαραθώνιο μπορεί να μην είναι η καλύτερη ιδέα. Στην πραγματικότητα, το τρέξιμο 26 μιλίων απαιτεί κάποια σοβαρή προετοιμασία και ακόμη και εκείνοι οι δρομείς που αισθάνονται άνετα με τα 10k θα χρειαστούν μερικούς μήνες να χτίσουν το χρόνο τους.

Καθώς αυτό είναι τελικά ένα ιστολόγιο ταξιδιών και εξωτερικού χώρου, θα ήταν πολύ ανειλικρινές εκ μέρους μας να δοκιμάσουμε τις δυνάμεις μας στην πολυθρόνα να προπονούμε τους αναγνώστες μας προς τη δόξα του μαραθωνίου, αλλά θα σας πούμε τώρα, ιδανικά θέλετε 4 ολόκληρους μήνες για να προετοιμαστείτε. Για περισσότερες λεπτομέρειες και πληροφορίες από μια πηγή υψηλής εξειδίκευσης, σας παραπέμπουμε στο REI’s great πώς να προπονηθείς για μαραθώνιο οδηγός.

Λήψη του σωστού εξοπλισμού

Τα καλά νέα είναι ότι πραγματικά δεν έχετε τόσο πολύ εξοπλισμό για να ξεκινήσετε το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και πιθανότατα έχετε ήδη λίγο εξοπλισμό. Θέλω να πω, ως ελάχιστο, χρειάζεστε απλώς ένα ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο, μερικά σορτς, ίσως ένα γιλέκο και ένα μπουκάλι νερό για να ξεκινήσετε.

Ωστόσο, αυτό που θα πούμε είναι ότι το τρέξιμο και η προετοιμασία για έναν μαραθώνιο σημαίνει να κάνετε μερικά σοβαρά μίλια και γι' αυτό συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αγοράσετε μερικά υψηλής ποιότητας, εξειδικευμένα, έτοιμα παπούτσια για το δρόμο που υποστηρίζουν και προστατεύουν σωστά τα πόδια σας. Ενώ εσείς μπορώ τρέχετε με οποιαδήποτε παλιά αθλητικά αθλητικά παπούτσια, υπάρχει ο κίνδυνος να τρέξετε πολλές αποστάσεις επανειλημμένα με υποδήματα που δεν είναι βέλτιστα να οδηγήσουν σε κάθε είδους τραυματισμούς. Ίσως χρειαστεί να αγοράσετε μερικά ζευγάρια καθώς φθείρονται σε μεγάλες αποστάσεις, αλλά τα πόδια και τα γόνατά σας θα σας ευχαριστήσουν που ξοδέψατε τα χρήματα εδώ.

Δεν είναι απλώς μια περίπτωση επιλογής της πιο ακριβής, κορυφαίας μάρκας, αλλά αντίθετα, πρέπει να προσδιορίσετε τι είδους αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο ταιριάζει στο προσωπικό σας στυλ τρεξίματος. Μπορείτε να το κάνετε αυτό συμπληρώνοντας ένα τεστ σύντομου βαδίσματος ( ή ανάλυση βάδισης ) σε κατάστημα τρεξίματος και σπορ. Μόλις μάθετε το είδος των παπουτσιών που χρειάζεστε, κατευθυνθείτε στο κατάστημα REI's running και επιλέξτε αυτά που πιστεύετε ότι σας αρέσουν. Εάν πρέπει να μάθετε τις συστάσεις μας, τότε αυτές είναι οι κορυφαίες επιλογές μας.

Με βάρος μόλις 1ib 4.oz, αυτά τα ελαφριά αλλά υποστηρικτικά παπούτσια τρεξίματος θα σας κάνουν να διανύσετε μαραθώνιο σε χρόνο μηδέν. Το Hoka Marc 5 χρησιμοποιεί απογυμνωμένη πλάτη, διχτυωτό επάνω μέρος μονής στρώσης και γωνίες με επίπεδες γωνίες και αρθρωτούς γιακά στη φτέρνα είναι κατασκευασμένοι για άνετη εφαρμογή.

Τέλος, οι στοιβαγμένες ενδιάμεσες σόλες PROFLY™+ διαθέτουν έναν ολοκαίνουργιο ελαφρύ, ελαστικό αφρό με απόκριση ακριβώς κάτω από το πόδι με ελαστικό EVA από κάτω.

Αυτά τα εξαιρετικά ελαφριά γυναικεία παπούτσια για τρέξιμο μπορεί να μην έχουν αρκετή υποστήριξη για αυτά, αλλά για πιο έμπειρους, ανθεκτικούς δρομείς προσφέρουν αίσθηση γυμνού ποδιού, ενώ παρέχουν αρκετά για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε ένα slog 26 μιλίων.

Ο αφρός της ενδιάμεσης σόλας Ultralight ουσιαστικά εξαφανίζεται κάτω από το πόδι και είναι 15% ελαφρύτερος από την προηγούμενη έκδοση. Το διχτυωτό επάνω μέρος που αναπνέει και οι εξαιρετικά βελούδινες γλώσσες ενισχύουν την άνεση και φυσικά τα Extended crash pads στα τακούνια και η αυξημένη κάλυψη από καουτσούκ παρέχουν ανθεκτικότητα.

Ένα άλλο απαραίτητο κομμάτι για τρέξιμο (τουλάχιστον για μένα) είναι ένα σωστό μπουφάν για τρέξιμο. Βασικά, εάν προπονείστε για έναν μαραθώνιο, τότε οι 4 μήνες προπόνησης θα σημαίνουν ότι βγαίνετε έξω σε διάφορες εποχές και σε μια ποικιλία διαφορετικών καιρικών συνθηκών.

Το σακάκι Norvan από το Arc’teryx (αναμφισβήτητα ένα από τα καλύτερα επαγγελματικά σε εξωτερικούς χώρους και μάρκες εργαλείων περιπέτειας στη γη) επιτυγχάνει την τέλεια ισορροπία του να είναι αναπνεύσιμο αλλά ανθεκτικό στις καιρικές συνθήκες, ελαφρύ αλλά ζεστό και ανθεκτικό στις οσμές. Τα εργαλεία Arc’teryx δεν είναι φθηνά, αλλά τα σακάκια τους αξίζουν κάθε δεκάρα.

Το τρέξιμο είναι δουλειά που διψάει σοβαρά. Το να ξεκινάτε για τρέξιμο χωρίς ένα μπουκάλι νερό στο χέρι είναι ανόητο, γι' αυτό φροντίστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι πακετάροντας μαζί σας ένα καλό, εργονομικό μπουκάλι νερό χειρός. Υπάρχουν πολλά μοντέλα εκεί έξω και θα μπορούσατε απλώς να αγοράσετε ένα στο Amazon για 5 $. Ωστόσο, δεν δημιουργούνται όλα τα μπουκάλια νερού ίσα, οπότε αν θέλετε ένα κομμάτι εξοπλισμού που θα διαρκέσει, τότε ρίξτε μια ματιά σε αυτό το κομμάτι 16 fl oz από το Amphipod που συνοδεύεται από μια φανταστική εξωτερική τσέπη που μπορεί να χωρέσει το τηλέφωνό σας.

Το πολύ έξυπνο μαλακό μπουκάλι σημαίνει επίσης ότι το Hydraform διαστέλλεται και συστέλλεται ανάλογα με το πόσο γεμάτο ή άδειο είναι.

Τελικές σκέψεις για τους καλύτερους μαραθώνιους στον κόσμο

Καταλαβαίνουμε ότι αυτή τη στιγμή μπορεί να μην αισθάνεστε έτοιμοι να τρέξετε ολόκληρα 26 μίλια και αυτό είναι εντάξει. Ελπίζουμε όμως αυτή η ανάρτηση να σας έδωσε την inspo να δέσετε τα παπούτσια σας για τρέξιμο και να βγείτε εκεί έξω! Και να θυμάστε, εάν χρειάζεστε εξοπλισμό τρεξίματος, κατευθυνθείτε στο REI και δείτε την εκτενή γκάμα παπουτσιών, μπουφάν, σορτς και μπουκαλάκια νερού!